Depresyon Yakanı Bırakmıyor Olabilir Mi? - Gecenin Fotoğrafı
En Taze

Depresyon Yakanı Bırakmıyor Olabilir Mi?

Depresyon Yakanı Bırakmıyor Olabilir Mi?

Her gün yaşadığımız onlarca şeyin arasında bazıları stres, üzüntü, korku gibi hisler yaşamaya sebep olabiliyor. Uzun bir süre boyunca bu hislere maruz kalınca veya başka psikolojik etmenler de söz konusu olunca depresyon, depresif ruh hali, sürekli keyifsizlik hissetmek adeta üstümüze yapışıyor.

Acaba senin de yaz mevsiminden kaynaklandığını düşündüğün bu ruh hali depresyon olabilir mi? Testi çöz, öğrenelim!

 

1. Önce beslenmeyle başlayalım. Kendinde fark ettiğin kilo kaybı veya artışı var mı?

2. Sence depresyonda olabilir misin?

3. Ne kadar sıklıkla kendin dahil her şeyden nefret ediyor, kapana kısılmış hissediyorsun?

4. Tepkilerinin ne zaman asabileşti, aşırılaştı?

5. Gün içinde kötü hissettiğin süre ne kadar?

6. Uyku sorunun var mı?

7. Olaylara karşı daha kolay sinirlendiğin oluyor mu?

8. Hiç kendine zarar vermeyi düşündün mü?

9. Ailen bu durumla ilgili ne düşünüyor?

Başlıklar: , ,

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

SİZİN İÇİN ÖNERİLİYOR

29 Temmuz 2018, 19:35

Ebeveynlik Konusunda Ne Kadar İyi Olacaksın?

Kışın bütün yorgunluğu, okul ya da iş stresi ve yıl boyunca yaşadığımız bütün negatif olaylar bizi hayli yıpratıyor ve dolayısıyla güzel bir tatile ihtiyaç duyuyoruz. Ancak seçenek çok olduğu için seçim kısmında biraz zorlanabiliyoruz. Neyse ki sen zorlanmayacaksın zira yaptığın seçimlere göre yaz tatili için nereye gitmen gerektiğini söylüyoruz! Haydi,...

Devamını Görüntüle